통풍 증상

통풍 증상

안녕하십니까.

오늘은 통풍 증상에 대해서 포스팅해보겠습니다.

 

 

 

통풍이란?

바람만 스쳐도 아파다는 말에서 따온 통풍은 단백의 일종인 요산이 몸 안에 쌓이면서 생기는 질병입니다.

이 요산이 몸 안에 쌓이는 경우는 요산이 지나치게 생성되었거나 요산이 불충분하게 배출되는 두 가지입니다.

관절의 연골이나 힘줄 등에 뾰족한 형태의 요산 결정이 쌓여 조직들의 염증반응을 촉발하는 이 병은 극심한 통증을 유발하고 부어오르게 하고 관절의 변형과 불구를 촉발합니다. 통풍의 결과물인 요산 결정체는 관절의 이상 외에도 다양한 신장질환을 일으키는 것으로도 알려져 있는 상당히 위험한 질병입니다. 우리나라에는 약 30만 명이 통풍을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

통풍의 원인

1. 식습관

앞서 언급드렸던 요산은 우리가 먹는 음식물에도 많이 함유되어 있습니다.

특히 육류나 등 푸른 생선 등을 많이 먹는 경우 통풍이 발생할 가능성이 높습니다. 더욱이 오늘날에는 고된 노동이나 반복되는 회식 등으로 인해 술자리를 자주 가지는 사람들에게 위험 요인이 많은 것으로 알려져 있습니다.

또한 이들로 이한 체중 증가는 요산 혈증의 증가와도 밀접한 연관이 있습니다. 그리고 알코올이나 액상과당을 함유한 음료수는 요산 생성의 증가와 신장에 의한 요산 제거 방해를 돕습니다. 즉 음주나 비만증, 정신적 및 육체적 스트레스, 액상과당의 음료수 등의 식습관으로도 통풍이 생길 수 있는 것입니다.

 

2. 신장 능력의 쇠약

통풍은 혈중 요산 농도가 높을수록 발병 가능성이 높아지는데 신장 능력이 점차 쇠약하면서 발생하기도 합니다.

일반적으로 통풍이란 신장에서 담당하는 요산 수치 저하를 제대로 담당할 수 없을 때 생기는 병입니다.

신장을 안 좋게 하는 원인들은 다양하지만 일반적으로 유전자처럼 선천적인 원인과 특정 약물이나 납 중독 같은 환경적인 원인 등이 있습니다.

 

3. 나이

통풍과 연령은 어느 정도 정비례하는 경향이 있습니다.

남성은 신장의 기능인 요산 배출 능력이 나이가 들수록 감소합니다. 하지만 여성은 호르몬으로 요산 배출 능력을 지속할 수 있기 때문에 폐경 이전까지는 통풍과의 큰 상관은 없는 것으로 나타났습니다.

 

 

통풍 증상

1. 관절염의 급성 발작

통풍의 주요 증상인 관절염은 엄지발가락이나 발목에 가장 흔하지만 신체에 관절이 있는 어느 곳이든 증상이 나타날 수 있습니다. 보통은 낮보다 밤에 통증이 더 심한 경향이 있으며, 통풍 증상이 발현된 관절은 몇 시간 내에 극심한 통증, 작열감, 부어오름 등이 나타날 수 있습니다. 심지어 이는 몇 주 동안 지속될 수도 있어 이러한 증상이 발견될 시 즉시 통풍임을 의심해보아야 합니다.

 

2. 고열

관절염과 함께 열이 동반되는 경우가 잦습니다.

이역시 낮보다는 숙면을 취하는 밤에 자주 들이닥칩니다. 하지만 관절염이나 결절과 같이 흔하게 일어나진 않으며 고열만 단독으로 일어나는 경우는 드물다고 합니다. 고열과 함께 심한 피로감이 동반될 수 있습니다.

 

3. 결절

결절이란 사전적인 의미로 살갗 위에 콩알만 한 크기로 단단하고 불룩하게 맺힌 덩어리입니다.

통풍으로 인해 생기는 결절은 서서히 개체 수가 증가하며, 관절의 뻣뻣함과 지속적인 통증, 심한 경우 관절의 손상과 수족 기형을 유발합니다.

 

4. 합병증

통풍 환자들은 신장 결석 같은 신장 질환의 위험성이 높을 수 있습니다.

또한 통풍이 오래 지속될 경우에 부위를 가리지 않고 관절염을 더더욱 악화시키는 결과를 낳을 수 있습니다.

 

 

통풍 예방하기

1. 식습관 관리하기

통풍은 대사성 질환이기 때문에 식사의 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 올바른 식습관을 가지는 것이 전부는 아니어도 통풍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통풍을 위해서라면 육류나 등 푸른 생선의 섭취를 가급적이면 자제하고 단백질이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 물을 충분히 마시는 것도 좋습니다. 이유는 소변을 통한 요산의 배설이 증가해 통풍에 효과 있기 때문입니다.

액상과당으로 알려진 주스는 권장하지 않으며, 하루 10컵 정도의 물을 마시는 것이 통풍 예방에 도움이 됩니다.

 

2. 음주 조절하기

통풍 환자의 절반 정도가 과음이 직, 간접적인 원인이 된다고 합니다. 알코올은 신장으로부터 요산의 배설을 감소시킨다고 알려져 있기 때문에 이미 통풍이 발생한 환자들의 경우 알코올 섭취를 심하게 제한할 것을 권고하고 있습니다.

연말과 연초에는 잦은 모임이 음주량의 증가로 귀결되기도 합니다. 따라서 통풍의 위험이 있는 경우 음주량의 조절이 필요합니다.

 

3. 체중 유지와 운동 습관

정상 체중을 유지하는 것은 통풍의 원인이 되는 비만을 억제시킬 수 있습니다.

과도한 체중이 관절에 많은 피로감을 주는 것은 널리 알려진 사실입니다. 하지만 무리한 계획으로 급격하게 체중을 감량하는 것은 오히려 요산 수치를 상승시키기 때문에 점진적으로 체중 감량을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

이상 통풍 증상에 대해서 알아보았습니다.

건강한 하루 보내시길 바랍니다. 

감사합니다.