직장암 증상
안녕하십니까.
오늘은 직장암 증상에 대해서 포스팅해보겠습니다.
직장이란?
직장의 다른 말은 "창자"라고도 불리며, 길이는 약 12cm~20cm이며 대장의 끝부분인 S자 결장에서 이어져 항문에 이르는 직선 부위입니다.
직장은 큰창자의 마지막 기관이며, 대변을 잠시 보관하는 역할을 합니다. 그 후에 직장에서의 연동운동을 통해서 대변을 항문으로 이동을 시킵니다.
우리 몸의 직장은 발암물질에 노출이 가장 잘되기 때문에 보통 대장암 환자의 대부분이 직장암도 같이 생길 확률이 높은 것으로 보고되고 있습니다.
직장암 원인
1. 육류 위주의 식습관
육류 위주의 식습관이 많은 나라에서 대장암 환자의 비율이 높게 나타난다고 합니다.
특히 육류 중에서도 붉은색을 뛴 육류는 직장암을 일으키기 때문에 주의하셔야 합니다.
2. 운동부족
활발한 운동은 장의 연동운동을 도와주어 대변이 장을 통과하는 시간을 단축시키기 때문에 대변 내에 있는 발암물질이 장의 점막을 접촉하는 시간을 줄여주어 직장암을 예방할 수 있습니다.
3. 섬유질 부족
섬유질의 충분한 섭취는 대장암의 예방 효과가 있습니다.
섬유질은 음식물이 장을 통과하는 시간을 단축시켜 발암물질이 장의 점막을 접촉하는 시간을 단축시키며, 장 내의 발암물질을 희석시키는 역할을 합니다.
4. 유전적 요인
직계가족 중 대장암을 앓고 있다면 일반인보다 2배~3배 정도 더 위험도가 증가하게 됩니다.
5. 고령화
50대 이상의 연령에서 발병률이 높은 것으로 보고되고 있습니다.
직장암 증상
1. 배변 습관의 변화
직장암에 걸리게 되어 나타나는 증상 중 하나입니다.
갑자기 변을 보기 힘들다거나, 변을 보는 횟수가 증가하게 되고, 변비에 걸리게 됩니다.
또한 배변 후에도 변이 남아있는 듯한 이질감이 들게 됩니다.
2. 변의 변화
앞서 언급드렸던 배변 습관의 변화와 같이 변에서도 증상을 볼 수 있습니다.
장내에 출혈이 일어나게 되면 피가 섞여 나오는 선홍색이나 검붉은 색의 혈변을 볼 수 있으며, 점액변을 볼 수 있습니다.
그리고 변이 전보다 가늘어진 것을 육안으로 확인 가능하며, 이유를 모를 설사를 지속적으로 하게 됩니다.
3. 체중 감소
모든 암의 초기 증상 중 하나이며 이유 없는 체중 감소는 몸의 이상신호를 볼 수 있는 증상입니다.
4. 피로감
일상생활에서 평소보다 크게 피로감을 느끼며, 간간히 빈혈 증상이 나타납니다.
5. 복부 팽만감
음식을 많이 섭취하지 않아도 속이 더부룩하고 복부가 팽만하여 불편함을 느낄 수 있습니다.
6. 식욕부진, 구토
음식을 먹으려 해도 식욕이 없어 밥맛이 없고, 섭취하여도 구토를 하게 됩니다.
이러한 증상은 체중 감소와도 밀접한 관계가 있습니다.
직장암 예방
1. 주기적인 건강검진
직장암은 초기에 대부분 증상이 없거나, 나타나도 일상생활에서 쉽게 지나칠 수 있기 때문에 주기적인 건강검진을 통하여 발견하여야 합니다.
직장암은 조기에 발견할 시 절제 수술로 완치가 가능하며, 1기의 생존율은 90%로서 높은 확률을 보이기 때문에 조기에 발견하는 것이 가장 중요합니다.
주로 발병 확률이 높은 50세 이후에는 5년에서 10년마다 대장내시경을 권하며, 주기적인 건강검진을 통해 조기에 발견하여 치료하여야 합니다.
2. 건강한 식습관
소화기관은 직장에 생기는 직장암은 식습관과 밀접한 관계가 있습니다.
섬유소가 풍부한 음식을 섭취하게 되면 발병률이 낮아지는 효과가 있습니다. 또한 칼슘의 섭취가 직장암과 대장 선종의 발생을 감소시킨다는 연구 결과가 있을 만큼 직장암에 효과적인 음식을 섭취하고 원인이 될 수 있는 고단백, 고칼로리의 육류는 피하여 직장암을 예방하셔야 합니다.
3. 규칙적인 운동
육체적 활동이 적은 직업에 종사하는 사람은 직장암에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다.
또한 원인 중 하나인 운동부족으로 인한 비만은 직장암뿐만 아니라 모든 병의 원인이 될 수 있기 때문에 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하여야 합니다.
오늘 이렇게 직장암 증상에 대해서 알아보았습니다.
직장암은 생활습관으로도 예방이 가능하며, 조기에 발견할 시 높은 완치율을 보이기 때문에 평소에도 건강한 생활 습관으로 직장암을 예방하시길 바랍니다.
모두 건강한 하루 보내시길 바랍니다.
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